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Hockey esercizio: il fitness relay è un modo divertente e stimolante per migliorare la propria forma fisica.

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento dribbling condizione

Il Fitness Relay è un modo divertente e stimolante per migliorare la propria forma fisica.

La squadra si divide in 2 squadre:
  • 1 squadra a destra del cerchio
  • 1 squadra a sinistra del cerchio

  • Un giocatore di ogni squadra si posiziona presso il vaso blu e sulla linea dei 23 metri presso i vasi arancioni.
  • Il resto delle squadre parte dai vasi rossi.
  • La palla viene spinta dai vasi rossi a quelli blu e da quelli blu a quelli arancioni.
  • Quando il giocatore che si trova nel vaso arancione riceve la palla, dribbla fino a quando si trova nel cerchio e poi conclude in porta.
drawing Il Fitness Relay è un modo divertente e stimolante per migliorare la propria forma fisica.

Caratteristiche dell'esercizio

4
99
Materiali necessari:
1
30
8
Adatto ai seguenti livelli: