Hockey esercizio: in difesa

• Un giocatore del Blu (1) passa la palla ad esempio al giocatore 2 dell'Arancione. Questa squadra cerca di segnare oltre la linea dei 23 metri in una porta gialla.
• Il blu interrompe il gioco difensivo dell'arancione e cerca di conquistare la palla per segnare nella porta normale. Quando il blu supera la linea dei 23 metri, il compagno di squadra può connettere sulla linea laterale.
• Il blu scambia con l'arancione dopo 2 mete di una delle due squadre.

Suggerimenti sul possesso palla

• Passare con buona velocità e direzione.
• Essere giocabili (esterni).
• Usare il passaggio di finta duro (piatto e spinta).

Suggerimenti per il possesso palla

• Forzare il portatore di palla lateralmente.
• Commettere errori.
• Eseguire un contropiede rapido dopo aver catturato la palla.

Suggerimenti per il cambio

• Costringere il portatore di palla a spostarsi lateralmente.
• Far commettere errori.
• Eseguire un contrasto rapido dopo aver conquistato la palla.

Semplificare

• Rendere il campo più profondo (fino alla linea di metà campo).

Rendere più difficile

• Dare 1 giocatore in più per squadra.