Hockey esercizio: l'attaccante si offre, accettando il pallone
Adatto alle seguenti tecniche: assunzione 1-5 metri
L'attaccante si offre, accettando il pallone
- I giocatori si dispongono in 2 gruppi uno di fronte all'altro. Al centro due pedine, distanti 2 metri l'una dall'altra.
- Durante l'esercizio, i giocatori tornano ogni volta dal proprio lato.
- Il giocatore che si offre è un attaccante che "viene a prendere" la palla.
- Il giocatore del gruppo A si offre e passa davanti alle pedine.
- Il giocatore del gruppo B passa la palla, il giocatore A accetta e gioca la palla di nuovo al gruppo A, che si chiude dietro.
- Il giocatore del gruppo B ora si offre e si fa giocare la palla nello stesso modo.
- Suggerimenti
- Passaggio non troppo morbido, pulito nel bastone.
- Variazioni
- Dritto aperto: lasciate che la palla vi passi davanti prima di prenderla nel bastone e portatela davanti a voi sul vostro dritto.
- Rovescio aperto: come per il rovescio, basta girare il bastone e correre di più.
- Dritto con movimento di trascinamento: prendete la palla nel bastone e girate rapidamente con un movimento di trascinamento (finto) davanti ai pedoni (come se fossero dei difensori).
- Giocare di nuovo (rimbalzo) e proporsi di nuovo, due metri a sinistra o a destra.
- Altre varianti:
- Accettare la palla irregolare e girare a sinistra (dritto chiuso, piccolo cerchio di rotazione).
- Accettare la palla a rimbalzo e girare a destra (dritto chiuso, cerchio di rotazione ampio).
- Accettare la palla rimbalzante, tenere la palla alta nel bastone
- Il giocatore che offre indica con il bastone dove deve andare la palla.
- Tuttavia, il passaggio è esattamente sbagliato, anche al di fuori dei pedoni.