Hockey esercizio: passaggio corto, passaggio lungo
Adatto alle seguenti tecniche: appartamenti assunzione riscaldamento passaggi 1-5 metri
Passaggio corto, passaggio lungo
- Obiettivo: mostrare ai giocatori quando appiattirsi e quando spingere.
- Un passaggio lungo comporta l'appiattimento, un passaggio corto comporta la spinta.
- Il giocatore 1 appiattisce (passaggio lungo) la palla al giocatore 2.
- Il giocatore 2 spinge (passaggio corto) la palla al giocatore 3.
- Il giocatore 3 appiattisce (passaggio lungo) la palla al giocatore 4.
- Il giocatore 4 spinge (passaggio corto) la palla al giocatore 5.
- Il giocatore 5 appiattisce (passaggio lungo) la palla al giocatore 6.
- Il giocatore 6 spinge (passaggio corto) la palla al giocatore 7.
- Il giocatore 7 corre oltre le pedine rosse fino alla linea di fondo e appiattisce (passaggio lungo) la palla al giocatore 8, che è entrato di corsa nel cerchio.
- Quando si spiega l'esercizio, si può lasciare che il giocatore scriva se si tratta di un passaggio lungo o corto e che tipo di colpo si usa; in questo modo il giocatore riflette attivamente ed è più probabile che lo applichi nel gioco.
