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Hockey esercizio: passaggio, svolta e corsa

Adatto alle seguenti tecniche: passaggi dribbling

Passaggio, svolta e corsa

Obiettivo:
Aumentare le abilità con la palla attraverso l'alternanza di senza palla e con la palla, la deriva, i colpi e la pallamano.

Preparazione:
Si allestisce un quadrato appena fuori dal cerchio.

  1. Il giocatore all'esterno del quadrato gioca la palla nel quadrato.
  2. La palla viene presa dal giocatore 1, che la prende e fluttua intorno al pedone fino al punto C.
  3. Al punto C, gioca la palla nel quadrato al giocatore 2 e prosegue fino al punto D.
  4. Il giocatore 2 gioca la palla fino al punto D, in modo che il giocatore 1 possa riprenderla lì.
  5. Il giocatore 1 corre verso il bordo del cerchio e tira in porta dall'interno del cerchio.
  6. Per il passaggio successivo, il giocatore 1 prende il posto del giocatore 2; il giocatore 2 va a giocare la palla dentro; il giocatore che ha giocato la palla dentro diventa il giocatore 1.


passaggio-svolta-e-corsa

Varianti:

  • Invece di un tiro in porta, si può fare un tip-in.
  • Il giocatore 2 può passare invece di prendere e giocare.
  • L'esercizio può essere svolto anche dall'altra parte.


Punti di attenzione:

  • La palla rimane sul bastone. Quando la palla è attaccata al bastone, è quasi impossibile toglierla senza commettere fallo.
  • Il giocatore 2 deve passare bene durante la corsa.
  • Per far sì che l'esercizio si svolga senza intoppi, è necessario che ci sia sempre un giocatore di riserva nei punti F e G.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: