Hockey esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento
Esercizio 1:
- Riscaldamento - 1x camminata trasversale
- Jogging 4x
- 70% sprint
Esercizio 2:
- Corsa intorno e tra i pedoni.
Esercizio 3: Passaggio
- Pallamano
- Spingere
- Scivolare
- Passaggio a piatto
NOTA: prendere tutto sul dritto!
![drawing Riscaldamento](https://www.yoursportplanner.com/it/uploads/dt_images/836376d7fbd455f5b81e062bc4d321778a4a2dc944cef.jpg)