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Hockey esercizio: rovescio

Adatto alle seguenti tecniche: colpire 1-5 metri

Rovescio

  • Il colpo di rovescio è utile come tiro in porta ma anche per passare al compagno di squadra.
  • Con il rovescio, si posiziona la mano sinistra all'estremità del bastone e la mano destra leggermente al di sopra della metà dell'impugnatura.
  • Di solito si gioca un rovescio in corsa.
  • Quando il piede destro è davanti, si lascia rotolare la palla per un po'.
  • Nel frattempo, si gira il bastone verso il rovescio, si piega il ginocchio destro e si colpisce la palla con la parte del bastone appena sopra il ricciolo (assicurarsi che la palla non rimanga incastrata nel ricciolo, altrimenti non si riesce a controllarla).
  • È possibile far andare la palla in basso o in alto ruotando il bastone.
  • Con un bastone angolato la palla vola in alto, con un bastone dritto la palla rimane a terra.

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: