Korfball esercizio: abiti da giacca
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Abiti da giacca
L'obiettivo di questo esercizio è raccogliere i giubbotti prima che vengano lanciati da una palla morbida.
- Tre coni a triangolo, su ogni cono c'è un giubbotto.
- Gli altri giocatori formano un cerchio intorno ai coni, abbastanza ampio.
- Il giocatore deve raccogliere tutti i giubbotti, gli altri devono cercare di lanciarli con la palla prima che tutti i giubbotti vengano presi.
- Se un giocatore viene colpito dalla palla, si scambia con un giocatore del campo esterno.
- Come allenatore, decidere se giocare con 1 o 2 palloni. È più facile per un giocatore afferrare le canotte quando si gioca con 1 palla.
- La distanza tra i pedoni in cui si trovano i giubbotti può essere aumentata o diminuita. Maggiore è la distanza tra i coni, più difficile è per il giocatore afferrare le pettorine.
- Come allenatore, assicuratevi che i giocatori non colpiscano la palla troppo forte o da una distanza troppo breve!