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Korfball esercizio: adattamento diagonale

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Adattamento diagonale

  • Mettetevi in fila in un quadrato con una distanza di circa 10 metri tra loro.
  • Per i gruppi più numerosi si possono usare i pentagoni a coppie.
  • Il giocatore 1 lancia la palla al giocatore 2, corre dietro alla palla e la riceve di nuovo dal giocatore 2. Il giocatore 1 lancia al giocatore 3, di nuovo rincorre la palla, la riceve e la lancia al giocatore 4.
  • Il giocatore 1 lancia al giocatore 3, che rincorre di nuovo la palla, la riceve e la lancia al giocatore 4. Al giocatore 4, il giocatore 1 deve fare una corsa per raggiungere la palla.
  • Al giocatore 4, il giocatore 1 deve lanciare una palla lunga in diagonale al giocatore 2 e il giocatore 1 può riprendere la sua posizione originale.
  • Il giocatore 2, nel frattempo, continua l'esercizio.
  • Chiedere a ciascuno di eseguire questo esercizio due volte e poi lanciare dall'altra parte.
  • Chi finisce per primo?
  • Attenzione alle distanze non uniformi.

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: