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Korfball esercizio: agilità con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Agilità con la palla

Agilità con la palla

  • Ogni bambino riceve una palla
  • I bambini imitano gli esercizi impartiti dagli istruttori
    • Si fa girare la palla intorno alla pancia
    • Si piegano le ginocchia e si esegue un movimento a 8 attraverso le gambe con la palla
    • Si sta in piedi e si lancia la palla da una mano sopra la testa all'altra mano (in larghezza o in lunghezza).
    • Si sollevano le ginocchia e nel frattempo si compiono 8 movimenti attraverso le gambe con la palla.
  • Ripetete queste attività più volte

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli: