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Korfball esercizio: allenamento dinamico a rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: attacco scozia passaggio

Allenamento dinamico a rimbalzo

  • Mettete quattro tappi intorno all'arnia a una distanza di 4 metri.
  • 1 davanti, 2 ai lati del canestro e 1 dietro il canestro.
  • I giocatori davanti/dietro sono 1 squadra e quelli ai lati del canestro sono 1 squadra.


Opzione 1:

  • Un giocatore qualsiasi effettua un tiro, tutti e 4 i giocatori cercano di prendere il rimbalzo.


Opzione 2:

  • Un tiro viene effettuato da un giocatore a caso e tutti e 4 i giocatori cercano di prendere il rimbalzo.
  • Una volta che la palla viene presa da un giocatore, questi ha 2 possibilità: O tira lui stesso la palla direttamente a canestro o mette la palla direttamente sul suo compagno di squadra e quest'ultimo esegue il tiro.

Caratteristiche dell'esercizio

4
4
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: