Korfball esercizio: cattura dinamica
Cattura dinamica
Si tratta di un esercizio isolato per allenare il rimbalzo dinamico.
- I giocatori devono valutare dal movimento dove finirà la palla e prenderla il più velocemente possibile.
- La palla parte da sotto il canestro e viene lanciata al giocatore davanti al palo.
- Questo giocatore tira.
- Nel frattempo, il giocatore sotto il palo corre verso il cappello e torna indietro e cerca di prendere la palla entro 1 rimbalzo.
- Se riesce a prendere la palla dopo al massimo 1 rimbalzo, il rimbalzista può anche tirare di nuovo.
- Mettere il tappo più lontano.
- Sfidare i giocatori a prendere la palla senza rimbalzo.