Korfball esercizio: circuito
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Circuito
- Si allestisce un circuito con cerchi, pedine, panchine e canestri.
- Si formano due squadre, inizia il numero 1 di ogni squadra.
- Si va sotto il canestro, si difende all'indietro tra i pedoni, si spinge 10 volte sulla panchina e infine si deve segnare con una palla passante.
- Ci devono essere 15 palle passanti per gruppo!