Korfball esercizio: circuito di tiro e lancio
Circuito di tiro e lancio
In breve:
- Praticare varie forme di tiro in un formato competitivo e divertente.
Organizzazione:
- Un canestro e una palla per gruppo, i canestri sono uno accanto all'altro.
- Il primo compito dei gruppi è: segnare 10 gol.
- Nel frattempo l'allenatore si aggira, incoraggiando o correggendo i giocatori qua e là.
- Ha con sé un foglio di carta su cui sono riportate una serie di istruzioni.
- Se qualcuno viene a prendere il compito successivo, prima chiede quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare) e poi dà il compito successivo.
Compiti:
- 10 obiettivi, davanti al canestro
- alzare 15 volte con 2 mani
- 8 gol, dietro il canestro
- 15 tempi supplementari con 1 mano