facebook pixel

Korfball esercizio: completare gli incarichi di ripresa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa scozia

COMPLETARE GLI INCARICHI DI RIPRESA

In breve: praticare diverse varianti di tiro in una forma di competizione divertente.

  • Organizzazione: per ogni gruppo un canestro e una palla; i canestri sono preferibilmente (ma non necessariamente) disposti in cerchio o in un rettangolo.
  • Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi sono più o meno della stessa dimensione).
  • Il primo compito per i gruppi è: segnare 10 gol.
  • Quando avete completato questo compito, la persona che ha segnato l'ultimo gol corre dall'istruttore per prendere il compito successivo.
  • Quale gruppo ha completato per primo tutti i compiti?
  • Il formatore cammina intorno, incoraggiando o correggendo.
  • Ha con sé un foglio di carta con una fila di compiti.
  • Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, prima chiede quale sia stato appena svolto (questo può variare notevolmente nel tempo) e poi consegna il compito successivo.
  • Un elenco esemplificativo: 10 palleggi, 15 rigori, 5 tiri da 8 metri, 10 palleggi da dietro il canestro, 5 palleggi vicino al palo, 10 tiri da 6 metri.
  • Ovviamente tutto è possibile, ma si guadagna molto slancio se il numero di gol da segnare è ridotto.
  • 10 palloni da passeggio
  • 20 piccole opportunità
  • 6 tiri a distanza
  • 10 tiri di rigore
  • 1 rovesciata


Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: