Korfball esercizio: condizione della banca
Adatto alle seguenti tecniche: condizione
Condizione della banca
- 2 x 2 panche sovrapposte nel senso della lunghezza, 15 cerchi piccoli, 2 panche dietro la schiena
- Saltare sulle panche alte con le mani sulla panca
- Attraversare le panche basse
- Saltare nel cerchio con 2 gambe --> cerchi sempre più distanti tra loro