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Korfball esercizio: correre in giro

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Correre in giro

2 giri di corsa senza compito

1 giro di saltelli laterali corti

1 giro di talloni laterali corti con i glutei

1 giro al massimo delle forze

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: