Korfball esercizio: correre in tempo

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Correre in tempo

  • Riscaldamento
  • 3minuti di corsa avanti e indietro
  • 30 sec di riposo
  • 2 minuti di corsa avanti e indietro
  • 30 sec di riposo
  • 3 min di camminata
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: