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Korfball esercizio: elenco

Adatto alle seguenti tecniche: difesa scozia passaggio condizione

Elenco

  • Un canestro e una palla per gruppo, preferibilmente (ma non assolutamente necessario) in un cerchio o in un rettangolo.
  • Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi dovrebbero essere più o meno della stessa dimensione).
  • Il primo compito dei gruppi è: realizzare 10 porte con palla passante.
  • Una volta terminato, il creatore dell'ultima porta si reca dall'allenatore per ricevere il compito successivo. Quale gruppo sarà il primo a completare tutti i compiti?
  • L'allenatore ha con sé un foglio di carta che mostra una fila di compiti.
  • Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, chiede prima quale compito è stato appena completato (dopo un po' può variare) e poi gli dà il compito successivo.
  • Elenco:
    • 10 palloni passanti,
    • 15 tiri di rigore,
    • 5 tiri da 4 metri,
    • 10 tiri da dietro il canestro,
    • 10 tiri da 3 metri dietro il canestro.

Caratteristiche dell'esercizio

0
20
Materiali necessari:
3
3
Adatto ai seguenti livelli: