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Korfball esercizio: esercizio di agilità con pedine colorate

Adatto alle seguenti tecniche: condizione forza

Esercizio di agilità con pedine colorate

Esercizio a coppie

  • Per ogni due giocatori 5 pedine colorate in un quadrato di circa 6x6 metri,distanza a scelta, e una pedina al centro.
  • Il giocatore 1 parte dal pedone centrale. Il giocatore 2 chiama un colore, dopodiché il giocatore 1 corre verso il pedone e torna al pedone centrale il più velocemente possibile.
    Sempre 1 minuto e poi scambiarsi.
  • Contare quante volte si colpisce il pedone centrale. Vince chi lo fa più spesso.
  • L'allenatore chiama i minuti.

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: