Korfball esercizio: esercizio di agilità con pedine colorate
Adatto alle seguenti tecniche: condizione forza
Esercizio di agilità con pedine colorate
Esercizio a coppie
- Per ogni due giocatori 5 pedine colorate in un quadrato di circa 6x6 metri,distanza a scelta, e una pedina al centro.
- Il giocatore 1 parte dal pedone centrale. Il giocatore 2 chiama un colore, dopodiché il giocatore 1 corre verso il pedone e torna al pedone centrale il più velocemente possibile.
Sempre 1 minuto e poi scambiarsi. - Contare quante volte si colpisce il pedone centrale. Vince chi lo fa più spesso.
- L'allenatore chiama i minuti.