Korfball esercizio: esercizio di attacco
Adatto alle seguenti tecniche: palla passante riscaldamento passaggio
Esercizio di attacco
Posizionare 2 paletti direttamente uno di fronte all'altro.
Sotto ogni canestro un giocatore con palla e uno senza.
Sotto ogni canestro un giocatore con palla e uno senza.
- Il giocatore senza palla corre in senso orario fino al cono che si trova a metà della diagonale del campo.
- La palla viene data in corsa e passata all'attaccante sotto l'altro canestro.
- Segue una palla da passeggio, che si recupera da sola.
- L'esercizio si ripete.
- I giocatori senza palla corrono dritti l'uno verso l'altro. Dopo un salto, si dirigono lateralmente verso il cono.
- Lì proseguono senza puntatore fino alla deviazione sull'altro canestro.
- Il tiro è seguito da una rincorsa che viene auto-ripresa. Poi si effettua il cambio.
- Il giocatore in contatto lancia la palla con un backspin. Il giocatore senza palla corre verso la palla e cerca di prenderla per il 2° rimbalzo. Assicurarsi che la palla non venga lanciata troppo lontano.
- Dopo la presa, girarsi e passare al giocatore fornito, seguito da una sterzata con tiro.
- Quindi correre per un passaggio sull'altro palo, recuperando la palla.
