Korfball esercizio: esercizio sulle righe di comando
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento 1-5 metri
Esercizio sulle righe di comando
- Camminano avanti e indietro proprio come negli esercizi di voga,
- ma ora fanno esercizi a comando.
- Ad esempio, sollevare le ginocchia, toccare il suolo e saltare in alto, saltellare, saltare di lato, fare hopscotching.