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Korfball esercizio: feste

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa riscaldamento

Feste

  • Creare 2 quadrati da 4.
  • L'attacco porta la palla fuori agli allenatori.
  • Quando la difesa ha intercettato la palla, la riporta per prima agli allenatori.
  • Quando viene segnato un gol, la squadra ottiene un bonus e può portare di nuovo la palla fuori.


Assegnate degli incarichi, ad esempio

  • Iniziare in un diamante. Prima si fa fare alla palla un giro completo una volta.
  • Il giocatore davanti lancia la palla di lato un'altra volta e prende la palla.
  • Gli altri giocatori continuano a giocare. Il giocatore che ora ha la palla sceglie se lanciare a sinistra o a destra. Gli altri giocatori corrono verso la palla per recuperarla. La palla viene lanciata e il giocatore esegue immediatamente una linea lunga.


La linea lunga viene affrontata e il lanciatore si affianca. L'altro giocatore corre lungo la parte posteriore del canestro per andare in appoggio. Gli altri 2 iniziano ad attaccare.

feste-1

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Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
1
1
Adatto ai seguenti livelli: