Korfball esercizio: gestione della palla passaggio
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio condizione
Gestione della palla passaggio
- A coppie, completare un giro e passare la palla sulla mano tesa.
- Guardare la mano e passare la palla esattamente su quella mano.
- 1 giro in cui si deve lanciare e prendere con la destra, mentre il compagno deve farlo con la sinistra.
- 1 giro in cui è esattamente il contrario.
- Le linee di larghezza corrono a circa 2 metri l'una di fronte all'altra.
- Si parte sempre davanti al compagno e dopo 3 metri la palla viene posta sulla mano esterna tesa.
- Si prende la palla con la mano esterna e la si rilancia con la stessa mano.
- In caso di corsa in profondità (dentro/fuori) si prende la palla giocata sulla mano più lontana e la si rilancia.
- Poi si corre di nuovo in avanti, si prende la palla e la si rilancia con 2 mani sulla mano del lato in cui si sta per uscire di nuovo.
- Quindi si corre a destra e il compagno riceve la palla a sinistra.
- 10 sprint su 12 metri con le terzine.