Korfball esercizio: giocare in cerchio
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento passaggio
Giocare in cerchio
Posizionarsi con la squadra in cerchio con 1 persona al centro.
Dall'esterno la palla viene giocata all'interno.
Si corre dietro alla palla.
Dal centro di nuovo verso l'esterno anche in questo caso si corre dietro alla palla.
La palla non deve toccare terra e va giocata il più velocemente possibile.
Se tocca terra, chi ha tirato la palla si prende un rigore
Il resto della squadra continua a giocare.
Variante:
- Alternare la mano preferita con quella non preferita.
- Accorciare o allungare la distanza dal centro.
- Palle strette o palle ad arco.
- Con più palloni