Korfball esercizio: gioco dei dadi avanzato
Adatto alle seguenti tecniche: palla passante scozia 1-5 metri
Gioco dei dadi avanzato
Tirare un dado (grande):
- 1 = 10 palle da passeggio
- 2 = 15 flessioni
- 3 = 10 tiri dalla distanza in avanti (cambio ogni due tiri)
- 4 = 15 addominali
- 5 = 20 tiri corti
- 6 = 10 burpees
Squadre di 2-3 persone.