Korfball esercizio: gioco di reazione in forma di tavola
Adatto alle seguenti tecniche: forza
Gioco di reazione in forma di tavola
- i giocatori si dispongono a coppie uno di fronte all'altro.
- assumono la posizione di plank. (assicurarsi che i gomiti non superino le spalle).
- mettere una palla al centro della coppia.
- al fischio d'inizio, entrambi i giocatori cercano di afferrare la palla il più velocemente possibile.