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Korfball esercizio: gioco di spari con furto di pentole

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco di spari con furto di pentole

Per 3 al cesto
Raccogliere i vasi al centro (2 posti) quando i compiti sono completati (continuare fino all'esaurimento dei vasi, non calpestare altri pali)

Missioni: (fare sempre i turni per prendere le occasioni)

  • Segnare 8 overs insieme
    • Fare canestro da 2 a 6 corridori
  • Segnare insieme 5 passaggi successivi
    • Fare canestro da 2 a 3
  • Segnare insieme 6 giri di campo, poi segnare insieme 4 tiri (di movimento) da circa 6 metri. Cambio dopo 3 tiri
    • Canestro da 2 Prima segnano insieme 4 attaccanti, poi segnano insieme 4 tiri (da movimento) da circa 4 metri dietro il canestro, cambio dopo 3 tiri
  • Segnare insieme 6 attaccanti, poi segnare insieme 4 tiri (dal movimento) da circa 6 metri. Cambio dopo 3 tiri
    • Canestro da 2 Prima segnano insieme 4 tiri di corsa, poi segnano insieme 4 tiri (da movimento) da circa 4 metri dietro il canestro, cambio dopo 3 tiri
  • Prima ognuno segna 1 tiro di seguito, poi 2 rigori a testa
    • Al canestro da 2, qualcuno segna 2 tiri di seguito
  • Prima 1 tiro di seguito, poi 4 tiri corti sotto canestro a testa
    • A canestro da 2, qualcuno segna 2 tiri di seguito, poi 6 tiri corti a testa

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
20
6
Adatto ai seguenti livelli: