Korfball esercizio: korfball rugby
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Korfball rugby
Assegnazione:
- Come squadra in attacco, cercare di segnare nel canestro per 2 punti o stando nel canestro con l'al per 1 punto.
- È consentito correre con la palla senza essere toccati con la palla in mano.
- Passare e correre con la palla è quindi importante!
- È una sorta di rugby, ma senza contatto fisico.
Regole:
- È consentito correre con la palla in mano all'interno del campo.
- È consentito difendere le porte (è più intelligente toccare il lato d'attacco).
- Solo se si è in possesso della palla si può essere toccati.
- Fase 1:
- Se si viene toccati con la palla, si hanno ancora 2 secondi per lanciare la palla.
- Se non lo si fa, si mette la palla a terra e il difensore attacca.
- Fase 2:
- Se si viene toccati con la palla, si mette immediatamente la palla a terra e il difensore inizia ad attaccare.
- Il 1° passaggio non può essere difeso o toccato.
- Il punteggio nel canestro è di 1 punto.
- Si segna nel canestro standovi dentro con la palla.
- Il punteggio nel canestro è di 2 punti.
- Per il resto, regole normali del korfball.