Korfball esercizio: lancio con il difensore
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Lancio con il difensore
- Formare 3 coppie, di cui una di difensori, mentre le altre 2 si tirano su a vicenda.
- Le coppie si posizionano a circa 4 metri di distanza l'una dall'altra.
- Uno dei due ha un difensore davanti a sé.
- È importante lanciare bene nelle mani. Per farlo correttamente, uno dei due passa davanti al difensore e lancia una palla stretta verso l'altro.
- Eseguire questa operazione per 5 volte senza che la palla cada a terra, quindi eseguire una rotazione.