Korfball esercizio: lancio con la mano preferita
Adatto alle seguenti tecniche: scozia
Lancio con la mano preferita
Esercizio:
coppie, non troppo distanti, 1 palla per coppia. Lanciare la palla con la mano preferita (prenderla con 2 mani). Prestare attenzione a:
- gamba destra davanti (lancio destro=gamba sinistra davanti, lancio sinistro=gamba destra davanti)
- tenere la palla sulla mano con le dita aperte
- iniziare a tenere la palla il più indietro possibile
- lanciare la palla con la punta
- fare un passo in avanti durante il lancio
- non troppo forte, non troppo morbido, ma stretto
- mirare al petto del compagno di squadra
N.B.: Iniziare con una distanza di pochi metri, se va bene si può andare oltre.