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Korfball esercizio: lavorare in una piazza

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Lavorare in una piazza

In breve: semplice esercizio di ricezione e lancio con molta corsa a quattro.

Organizzazione: i quattro giocatori formano un quadrato (distanza circa 10 metri, a seconda del livello), uno dei quattro ha una palla. Se rimangono persone, è possibile formare uno o più cinque che si dispongono a pentagono. Quasi tutte le parti dell'esercizio descritto sopra possono essere praticate in questa forma organizzativa.

La sequenza è la seguente:

Il giocatore A passa la palla al dichiarante B, corre velocemente dietro di lui, recupera la palla e passa a C. Recupera la palla, poi gioca a D, riceve la palla indietro e poi la lancia di nuovo a B per una certa distanza, e infine riprende il suo posto originale. Nel frattempo, B ha già iniziato il suo giro. Quando in ogni quartetto tutti hanno fatto, ad esempio, 3 turni, si passa all'esercizio successivo.

Varianti:

  1. I giocatori camminano in direzione opposta.
  2. Gli attaccanti si muovono leggermente avanti e indietro.
  3. Quale quartetto finirà più velocemente (tutti devono camminare tre volte).
    • Con questa forma di competizione, fate attenzione che le distanze non si accorcino improvvisamente!


Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
9
2
Adatto ai seguenti livelli: