Korfball esercizio: palleggi di corsa dal cerchio intorno ai canestri
Adatto alle seguenti tecniche: palla passante scozia riscaldamento
Palleggi di corsa dal cerchio intorno ai canestri
- Coppie,
- I giri vengono eseguiti intorno alle pedine del cerchio.
- Al fischio, si prende una palla passante il più rapidamente possibile.
- Dopo aver segnato tre volte si può scambiare con il dichiarante.
- Poi si tira sotto il palo del dichiarante,
- Se si segna come server, si può rimanere in piedi,
- In caso contrario, si cambia con il prenditore.