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Korfball esercizio: pedoni in corsa (2-1-2-1-2-1)

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Pedoni in corsa (2-1-2-1-2-1)

Disporre alcune pedine/capsule a 2 Ã 3 metri di distanza l'una dall'altra. Create due file di pedine e dividete la squadra in due gruppi.

L'esercizio è abbastanza semplice. Spostate due pedoni e un pedone indietro in posizione difensiva. Poi ripetere di nuovo, quindi due pedine avanti e una indietro.

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli: