Korfball esercizio: pedoni in corsa (2-1-2-1-2-1)
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Pedoni in corsa (2-1-2-1-2-1)
Disporre alcune pedine/capsule a 2 Ã 3 metri di distanza l'una dall'altra. Create due file di pedine e dividete la squadra in due gruppi.
L'esercizio è abbastanza semplice. Un pedone fa uno sprint e un altro si inginocchia. Continuare uno dopo l'altro