Korfball esercizio: potenza di salto, velocità e tiro
Adatto alle seguenti tecniche: palla passante condizione
Potenza di salto, velocità e tiro
- Il giocatore è rivolto verso il canestro.
- Il giocatore salta lateralmente i due ostacoli e corre lateralmente verso il cappello.
- Riceve la palla e tira;
- Il giocatore salta in avanti superando i due ostacoli e corre verso il cappello.
- Poi il giocatore corre verso il palo e tira una palla in mezzo.
- Si segnano 20x con i cappelli a destra e 20x con i cappelli a sinistra.
