facebook pixel

Korfball esercizio: riempimento di rimbalzo dal fronte

Adatto alle seguenti tecniche: scozia rimbalzo

Riempimento di rimbalzo dal fronte

Organizzazione:
Tre giocatori per postazione.
1 giocatore con palla in diagonale davanti al canestro a 7 metri.
Anche l'altro giocatore si trova in diagonale davanti alla postazione.

  • Il giocatore sotto il canestro si allontana, rendendo il giocatore con la palla il giocatore centrale.
    • Riceve la palla dal giocatore davanti al canestro. Se la formazione è buona, riceve la palla leggermente in diagonale.
    • Questo giocatore corre verso il palo per la presa -rimbalzo-.
    • Il giocatore davanti al canestro si avvicina e prende la palla.
    • E viene al tiro. Ricordarsi di girare bene verso il canestro con le anche.
      Si segna 10x a sinistra e 10x a destra.
    • La palla viene giocata al primo corridore dopo il tiro, il ricevitore esce e il gioco ricomincia.

  • Come sopra
    • Solo che ora il giocatore che ha lanciato la palla davanti al canestro vi si avvicina di nuovo.
    • Questo giocatore non prende la palla, ma taglia all'interno ed esegue una palla passante dallo spazio senza palla.
      10x a sinistra e 10x a destra
    • Prende la palla da solo e la gioca al primo corridore, il colpevole finisce e il gioco ricomincia.

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: