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Korfball esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Riscaldamento

  • Tutti i giocatori si schierano con le gambe larghe.
  • Il giocatore dietro ha una palla e la lancia attraverso le gambe dei giocatori, il giocatore davanti in linea cerca di prendere la palla il più velocemente possibile prima che superi la linea.
  • Variante:
    • In 2 o più file e la squadra che ha tutti i giocatori per prima.

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: