Korfball esercizio: riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Riscaldamento
Coppia
- Giocatore 1 sotto il canestro con la palla;
- Il giocatore 2 si sposta a destra ;tiro;
- A sinistra ;tiro
- Poi attraverso la palla;
- Poi il giocatore 1; x punteggio
- Come il precedente;
- Tirare con gli occhi chiusi (senza palla passante)
- I giocatori eseguono palle passanti;
- x punteggio
- Palla passante;
- Quando si riceve la palla si passa attraverso le ginocchia e si tira quando si sale.
- I giocatori segnano x occasioni con 1 piede sul piatto a terra (non saltare via)
- Giocatore 1 sotto canestro con palla;
- Giocatore 2 a 6 metri;
- Il giocatore 1 lancia la palla in alto, in basso, a sinistra, a destra o almeno in modo che il giocatore 2 debba fare uno sprint per prendere la palla;
- Il giocatore 2 tira;
- Scambio dopo 3 tiri; x punteggio