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Korfball esercizio: riscaldamento del controllo di palla e del tiro

Adatto alle seguenti tecniche: scozia condizione

Riscaldamento del controllo di palla e del tiro

  • 1 giocatore si trova sotto il canestro.
  • L'altro giocatore si trova a circa 3/4 metri di fronte al canestro.
  • Il giocatore si sposta a destra e riceve la palla sulla mano esterna.
  • Rapidamente si alza in piedi per il tiro e tira da un punto di equilibrio, che deve essere rapido.
  • All'inizio questo esercizio si svolge ancora su due gambe.
  • Dopo aver preso la palla, il giocatore si sposta a sinistra e tutto si ripete.
  • Massimo 5 tiri per persona e poi cambio.
drawing Riscaldamento del controllo di palla e del tiro

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli: