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Korfball esercizio: riscaldamento, ritorno al primo posto.

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento, ritorno al primo posto.

  • I bambini camminano in fila uno dietro l'altro.
  • La persona in testa alla fila può fare quello che vuole, ad esempio: tallonare i glutei, fare uno sprint, sollevare le ginocchia, ecc.
  • Quando l'istruttore grida di sì, la persona in fondo alla fila inizia a correre il più velocemente possibile verso la parte anteriore della fila e poi può scegliere cosa fare.
  • Deve essere qualcosa di diverso dalla normale corsa/jogging, può essere uno sprint.

Caratteristiche dell'esercizio

3
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: