Korfball esercizio: rovesciare
Adatto alle seguenti tecniche: passaggio
Rovesciare
- Ci lanciamo in gruppo.
- Ci mettiamo in due file una di fronte all'altra.
- Iniziamo come segue:
- Lancio con due mani, presa con due mani.
- Lancio con la mano buona, presa con due mani.
- Lancio con la mano buona, presa con la mano buona.
- Lancio con la mano sbagliata, presa con due mani.
- Lancio con la mano sbagliata, presa con la mano destra.
- Con tutta la squadra bisogna prendere e lanciare bene, se non lo si fa la palla cade a terra per 5 volte.
Per variare si possono aggiungere anche modi particolari di lanciare (dietro la schiena, attraverso le gambe, ecc.).