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Korfball esercizio: rovesciare

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Rovesciare

Ozio:

  • Tutti in piedi nel cerchio e 1 mocassino.
  • Ripetiamo brevemente come lanciare correttamente con due mani e come lanciare correttamente con una mano.
  • In questo esercizio l'attenzione si concentra sul lancio, mentre la presa corretta verrà trattata in seguito.


Variazioni: da facile a difficile

  1. lancio a 2 mani
  2. Lancio a 2 mani (con colpetto)
  3. Lancio a 2 mani (con colpetti e affondi)
  4. lancio a 2 mani (si può provare anche con 1 mano)
  5. lancio con 1 mano
  6. lancio con 1 mano (con colpetto)
  7. lancio con 1 mano (con colpetto e più affondi)


In base al risultato ottenuto, è possibile eseguire delle variazioni dell'esercizio.

Caratteristiche dell'esercizio

3
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8