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Korfball esercizio: scelta dei lati allenamento per i polpacci

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento condizione 1-5 metri

Scelta dei lati Allenamento per i polpacci

  • I giocatori si dispongono in una fila lunga, uno dietro l'altro, rivolti verso lo stesso lato.
  • Saltano in basso con tensione sui polpacci. Vengono designate 2 linee a sinistra e 2 linee dritte.
  • L'allenatore indica la linea da battere a destra o a sinistra.

Caratteristiche dell'esercizio

1
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: