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Korfball esercizio: thruster con torsione

Adatto alle seguenti tecniche: scozia condizione

Thruster con torsione

Obiettivo:
Imparare a percepirsi senza comunicare e a tenere la faccia sul gioco.

Preparazione:
Due canestri uno di fronte all'altro. In ogni canestro una palla e due giocatori.

Gioco:
  • Il giocatore 1 sotto ogni canestro cammina verso il centro.
  • Al centro, i giocatori 1 si mettono in cerchio, con la faccia rivolta verso il canestro.
  • Il corridore passante viene schierato e si autocattura.
  • Il giocatore 2 si lancia e inizia la rincorsa verso il centro; si cerca il contatto con il giocatore 2 dall'altra parte.
drawing Thruster con torsione

Caratteristiche dell'esercizio

4
6
Materiali necessari:
2
2
2
2
Adatto ai seguenti livelli: