Korfball esercizio: tiro dalla distanza e palla in mezzo 6
Adatto alle seguenti tecniche: palla passante scozia
Tiro dalla distanza e palla in mezzo 6
- Esercitazione di lancio e rilascio sulla linea corta e lunga.
- Il dichiarante si trova lontano dal lato del canestro. Il tiratore si trova nella parte anteriore dell'area di rigore dal lato del dichiarante.
- Il tiratore corre verso il dichiarante (linea corta), riceve la palla e tira.
- Il dichiarante diventa tiratore, il tiratore corre dietro il canestro, il ricevitore atterra nella posizione del dichiarante, dopo che la palla è stata lanciata al dichiarante successivo.
Variante:
- Il tiratore sceglie la linea lunga dopo aver fatto una finta verso la linea corta o il canestro.
- Entrambe le varianti possono essere allenate con l'avversario insieme al tiratore, in modo che il dichiarante impari a valutare quando qualcuno è libero.
- Dosare il difensore. Quando si utilizza un difensore, il 2° dichiarante (che di fatto non fa nulla) può fungere da difensore.
- La rotazione dopo l'esercizio è quindi: il dichiarante diventa difensore, il difensore diventa tiratore, il tiratore diventa ricevitore e il ricevitore diventa dichiarante (dopo una combinazione con un giocatore).