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Korfball esercizio: tiro in corsa (1)

Adatto alle seguenti tecniche: scozia 1-5 metri

Tiro in corsa (1)

  • Un giocatore per un minuto
  • Mettere quattro cappelli intorno al canestro a circa 3/4 metri, uno davanti, uno a sinistra, uno a destra e uno dietro il canestro.
  • Il tiratore inizia davanti al canestro.
  • Il ricevitore sta in piedi con la palla sotto il canestro
  • Il giocatore attivo riceve la palla e tira, poi corre immediatamente verso la pedina successiva accanto al canestro. Camminare a sinistra per 1 minuto e tirare dal movimento a ogni pedone.
  • Dopo un minuto, cambio di presa e giocatore attivo
  • Fare lo stesso ma correre in senso orario.

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: