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Korfball esercizio: treno in corsa

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Treno in corsa

  • I giocatori corrono uno dopo l'altro in un "treno" intorno ai pali.
  • Il giocatore più indietro cerca di raggiungere quello più avanti.
  • Se ci riesce, va il successivo.
  • I giocatori continuano in questo modo finché tutti non sono arrivati da dietro a davanti.
  • Primo giro a ritmo lento.
  • Secondo giro: ritmo più veloce.

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: