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Lezione di ginnastica esercizio: calcio banks

Adatto alle seguenti tecniche:

Calcio Banks

  • Gli studenti formano due coppie.
  • L'insegnante sceglie quattro coppie di 2 che entrano per prime nel campo e scelgono ciascuna una delle quattro panchine (porte).
  • L'insegnante lancia 1 pallone in campo e il gioco ha inizio.
  • Lo scopo del gioco è quello di far uscire dal campo un'altra squadra mentre si difende la propria panchina (porta).
  • Si può far uscire dal campo un'altra squadra colpendo la sua panchina sull'area dei posti a sedere (la parte inferiore della panchina, come le gambe, non conta).
  • Se la propria panchina viene colpita, si deve uscire dal campo e sedersi di lato.
  • Poi un'altra squadra che era già seduta a lato prende il posto della panchina (meta).
  • A bordo campo si applica un sistema di passaggio.
  • Ciò significa che la squadra a 2 che è rimasta più a lungo seduta a bordo campo può rientrare in campo se una squadra a 2 è fuori.

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: