Lezione di ginnastica esercizio: difendere la palla
Adatto alle seguenti tecniche: giochi
Difendere la palla
- Gli studenti formano due coppie e trovano ciascuno il proprio tappetino.
- Le coppie si siedono una di fronte all'altra.
- L'attaccante sulle mani e sulle ginocchia, il difensore sui gomiti e sulle ginocchia.
- Ci sono 2 ruoli:
- Attaccante: deve cercare di prendere la palla.
- Difensore: deve difendere la palla.
- Il gioco inizia e l'attaccante inizia a cercare di prendere la palla.
- Ci riesce? Allora l'attaccante vince.
- Se non ci riesce entro 60 secondi? Allora vince il difensore.
- Chiedete agli alunni di cambiare avversario ogni 2 o 3 minuti per mantenere alta la tensione.